Neem telefonisch contact op: 06 – 2490 1041
Het is druk. De wachttijd voor nieuwe clienten is momenteel 4 a 6 weken.
Heb jij last van een stijve nek, strakke schouders of pijnlijke rug? Is je lontje steeds vaker wat kort? Heb je moeite met ontspannen? Grote kans dat je lange tijd stress hebt ervaren. Er is een eenvoudige handmatige techniek die je helpt om weer uit spanning te komen: Body Stress Release (BSR).
Stress en spierspanning verminderen met BSR
In Amersfoort Zuid kun je voor BSR terecht bij Jetske Hingst, die behalve BSR-practitioner ook stress counselor en Wingwave stressreductiecoach is. Zij helpt je graag vanuit haar brede kennis en ervaring je stress te verminderen.
BSR is ontwikkeld in Zuid-Afrika door chiropractoren die ontdekten dat het vooral de door stress verhoogde spierspanning is die tot vele fysieke en mentale klachten leidt. Van ongemak tot hernia, van somberheid tot burn-out. Als de spanning in je spieren oploopt en lange tijd aanhoudt komt je lichaam in een staat van overleving.
Wat BSR anders maakt
Drie soorten stress
Je lichaam bouwt niet alleen spierspanning op door mentale of emotionele stress. Het ervaart ook stress door te zware fysieke belasting of een verkeerde lichaamshouding. Zoals te veel omlaag kijken naar je (computer)scherm of smartphone. Onderuit zakken op de bank. Maar ook de impact van een ongeluk of operatie kan tot ongemak en pijn in je spieren leiden. Daarnaast zijn er mensen die erg gevoelig zijn voor ‘chemische stress’. Hun spierspanning neemt toe doordat ze bepaalde stoffen slecht verdragen. Alle drie deze vormen van stress kunnen leiden tot een verhoogde spierspanning en het functioneren van jouw lichaam ontregelen.
Wat BSR anders maakt
Veel cliënten die met BSR beginnen, hebben eerder andere therapieën geprobeerd. Soms is hen verteld dat ze ‘er maar mee moeten leren leven’. Of dat ze hun spieren (nog) sterker moeten maken met fysieke training. Waar andere technieken weinig of niets opleveren wil BSR vaak wél resultaat hebben. Dat heeft te maken met wat BSR uniek maakt.
Typische stressklachten: emotionele ‘wiebeligheid’, niet kunnen ontspannen, hartkloppingen, benauwdheid, hoge bloeddruk, moeheid, vergeetachtigheid, gebrekkige concentratie, chaotisch denken, onrust, verstoord slaappatroon, somberheid/depressie, burn-out (voorkomen van uitval én versnellen herstel).
Overige klachten die vaak goed reageren op BSR: rug-, nek-, schouderklachten, hoofdpijn, migraine, oorsuizen, hernia, spit, ischias, pijn in heupen, benen en billen, onrustige benen, pijnlijke knieën en enkels, tintelingen, krampen of gevoelloosheid in armen of benen, RSI, tennisarm, carpaal tunnel syndroom, sportblessures en overbelasting, allergische reacties, hooikoorts, astma, maag- en darmklachten, blaasproblemen, incontinentie, fibromyalgie, reuma, hormonale klachten, zwangerschapsklachten, menstruatie – of overgangsklachten, vaginisme, vulvodynie
Ontdek een Vrijer Leven
BSR Vrijer Leven
Disclaimer
De informatie op de website is geen vervanging voor een medische behandeling en niet bedoeld om een diagnose te stellen.
Raadpleeg in geval van gezondheidsproblemen altijd eerst een arts alvorens informatie van deze website te gebruiken.
Op deze website is copyright van toepassing. Dat betekent dat het niet is toegestaan (delen van) teksten van deze website te kopiëren en elders (op het internet) te plaatsen of te publiceren.
© 2021